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26岁女子吃素一年 本塑身反停经(2)
- 发表时间：2016-05-13 21:06 | 女人网（www.seoou.com） | 点击数： 次
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吃素会带来这些疾病
“吃素并没有绝对的好与坏，但是不科学的吃素可能造成身体营养缺失，引发疾病。”西南医院中医食疗科洪多伦传授说，跟着糊口程度的不绝提高，人们开始认识到太过摄入大鱼大肉等油腻食物，可能会催生很多疾病，因此，有的人终年不吃肉。
洪多伦传授说，吃素的人可以分为三种：一是“全素食”者，就是不吃所有与动物有关的食物；二是“蛋奶素食”者，这类人只吃蛋和牛奶这两种动物性食物，三是“奶素食”者，除了牛奶，其余所有动物性食物都不吃。相对来说，“蛋奶素食”者在营养摄入上受到的影响较小。
恒久食素者容易患因缺乏矿物质而引起的一些疾病，如厌食症、异食癖、性成果下降、不育症、佝偻病、骨质增生、贫血等。恒久食素者还容易患因缺乏维生素而引起的一些疾病，如夜盲症、呼吸道传染、骨质疏松症、贫血、脂溢性皮炎、氨基酸代谢障碍、恶性贫血和神经退化等。
九类人群不适宜素食
西南医院营养科主任高级营养师龚茜芬传授暗示，并不是每小我私家都适合素食，有九类人群就不适合成为素食者。
1.身体自己比力瘦弱、抵挡力差的人；
2.所有发展发育期的孩子，正处于长身体的时期，会导致发育不良；
3.打算要有身的女性，若常吃素，可致雌激素程度降低而引发孕育障碍；
4.月经期间、月子期的女性；
5.更年期的妇女，会加重“更年期综合征”；
6.患消化性溃疡并处在勾当期的人，及患胃肠道炎症的人；
7.肝硬化、食道或胃底静脉曲张患者；
8.肾成果衰竭、部门肾结石患者；
9.严重贫血等疾病的患者不宜绝对素食。
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