女性月经期保健 对付经期小麻烦！(4)

　　背痛：

　　最正常的生理期反应了，由于盆腔充血造成的不适，同时还会有小腿发胀、腹泻或便秘等等。觉得捶捶能让自己轻松点?这就错了，捶背会加重盆腔充血并且让血流速度加快，让你的疼痛更加严重。最好的办法是平躺、静卧，或者用含有解热镇痛作用的缓释胶囊来缓解症状。