女人放环后要注意的事项有哪些？

　　放环后注意事项 环后要注意哪些事项呢？
 

　　注意补充营养：放环手术是一个小小的手术，对人体没有什么影响和危害，但环对人体来说毕竟是一种异物，也有可能产生一些副作用，为了有效地防止副作用，如阴道出血，白带增多等带来的体质消耗，放环后应注意饮食调理，适当增加营养，特别是多吃一些铁质含量丰富的食物。铁质和蛋白质是造血的主要原料，也是改善缺铁性贫血的必需营养素，所以妇女在放环后，应多吃瘦肉、猪肝、猪腰、鸡蛋等食品，也可多吃黄豆、豆腐、素鸡等豆制品类，增加蔬菜类如芹菜、油菜、蘑菇、木耳、海带、红枣、芝麻，其中海带、黑木耳含铁量比猪肝高出6倍。
 

　　由于人体对植物性食物铁质的吸收利用不及动物性食物铁质的吸收利用高，因此在补充营养时应注意两者之间的相互搭配。维生素C能促进人体对铁质的吸收。另外带环妇女应当增加一些新鲜水果，如生梨、西红柿、橘子等维生素含量丰富的水果。一般经上述饮食调理，能有效地预防因放环后副作用给人体带来的体能消耗。