水果糖分知多少，女人夏季减肥适合吃什么水果

　　减肥不能吃甜食，新鲜水果是一种健康的方式，来满足你喜欢甜食的爱好。但不是所有的水果都适合正在减肥的你，平时我们经常看到的水果中，它们究竟含有多少糖分呢？下面一个简单的图表，让你一秒看懂每天应该吃什么水果减肥好！

　　以3盎司（约85g）水果为标准，一下为它们含有的糖分和总热量，这样及时在减肥时期，也能轻松吃对减肥水果。

　　树莓：含糖总量为3.7g，总热量为44，算是水果含糖的中间者；