女人私处保养的25个小方法

　　1、清洗次数：每天1次即可。

　　2、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

　　3、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

　　4、清洗液：根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。

　　5、专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。如果阴道瘙痒，小便时有灼烧的痛感，颜色异常(灰色、黄绿色，甚至带血丝，阴道中出现肿块，有异味，一定要去医院检查。

　　6、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。

　　7、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾一水”。阴部与足部要分开洗。

　　8、不要洗冷水浴。

　　9、不要坐浴。

　　10、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。

　　11、天天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒。

　　12、如果有异样白带(量多且有臭味)，应尽早就医。

　　13、夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴。

　　14、最好用温热水淋浴。

　　15、不要坐浴。

　　16、如果有恶臭应及早就医。

　　17、每天用温水清洗外阴数次。

　　18、洗后在外阴部涂擦止痒剂。

　　19、专家提醒：及早去医院查找病因。

　　20、卫生护垫不能长期使用，尤其是在潮热的气候中更加明显。这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件，而且破坏了阴道的酸碱度，降低了局部的保护屏障作用，可造成阴道炎。

　　21、不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用。

　　22、洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。

　　23、每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。

　　24、生孩子也能防止妇科病发生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

　　25、适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。